I. Servicios de Mindfulness para reducir el estrés y mejorar el bienestar.

El Mindfulness, llamado también atención plena o consciencia plena, es un estado mental que nos permite estar presentes, sin juzgar, apegarse, o rechazar en forma alguna, lo que experimentamos en nuestra vida.
A través de la práctica de Vipassana (antigua técnica de meditación), accedemos a dicho estado Mindfulness y podemos mejorar nuestra concentración, reducir el estrés, la ansiedad y aumentar nuestro bienestar general.
Nuestro objetivo es enseñar esta técnica a individuos y organizaciones para ayudarles a mejorar su calidad de vida y rendimiento.


II. Tipos de Programas.

1. Sesiones de Mindfulness individuales: sesiones personalizadas de para ayudar a las personas a mejorar su capacidad de concentración, reducir el estrés y la ansiedad, y aumentar el bienestar personal y profesional.
2. Programas de Mindfulness para empresas: programas personalizados y diseñados para mejorar la productividad, la creatividad y la toma de decisiones, mientras se reducen los niveles de estrés y ansiedad en los empleados.
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III. Contáctanos.

Soy Frank O'Neill, practicante de Vipassana hace más de 15 años, facilitador de programas de Mindfulness, co-autor del libro: "Iniciación al Mindfulness: Guía práctica" y director de "Mindfulness al amanecer", espacio gratuito de meditación.
Si tienes interés en mejorar tu bienestar y rendimiento personal o el de tu organización, ponte en contacto conmigo para programar una sesión de consulta gratuita y descubrir cómo podemos ayudarte a alcanzar tus objetivos.