Hoy en día, la competencia resolución de problemas, se ha vuelto pieza clave en la caja de herramientas de todo ejecutivo. Las consecuencias de: la inestabilidad política y económica, la pandemia, la guerra entre Rusia y Ucrania, etc; impactan en nuestros trabajos de diferentes formas, enfrentándonos a problemas que debemos superar cada día. En el
Introducción Todos conocemos los beneficios del Mindfulness o atención plena: menos estrés, mejor toma de decisiones y equilibrio emocional, y muchos de nosotros hemos probado la meditación. Sin embargo, es difícil hacer del Mindfulness un hábito. El presente artículo ofrece cuatro consejos para hacer del Mindfulness o atención plena una parte habitual de tu vida.
